건강

큰 소리로 웃으면 폐를 건강하게 만드는 데 도움이됩니다. 웃음 요법 : 공개적으로 웃고, 폐를 건강하게 유지하고 산소 수치를 높이는 데 도움이됩니다.

뉴 델리 : 코로나 바이러스 전염병 당시 전국 대부분의 사망자는 산소 부족으로 인한 것입니다. 병원에서 환자에 이르기까지 모든 사람들은 사람들의 두려움과 스트레스로 인해 산소 부족에 직면하고 있습니다. 이 두려움과 스트레스는 스트레스로 인해 면역력이 약화되고 긴장을 느낄 때만 신체의 산소 수준이 감소하기 시작하기 때문에 건강을 악화시키고 있음을 알려드립니다. 이런 끔찍한 코로나 환경에서 공개적으로 웃고 웃으며이 질병을 이겨내려고 노력하는 것이 매우 중요합니다 (웃고 바이러스와 싸우십시오).

공개적으로 웃는 것은 폐 건강을 위해 필요합니다

그렇습니다.이 끔찍한 전염병 속에서도 공개적으로 웃는 것이 매우 중요하다는 것은 절대적으로 사실입니다. 과학은 또한 웃음이 신체 건강을 좋게 유지할뿐만 아니라 웃음이 기분을 개선하고 스트레스를 줄이며 우울증을 유발하지 않는다는 사실을 받아들이 기 시작했습니다. 공개적으로 웃는 것도 폐 건강에 더 좋은 것으로 간주됩니다.

또한 읽기-수백만 개의 병합 약이 어떻게 2 분 동안 웃음이 될 수 있는지 알아보십시오.

웃는 산소는 폐 깊숙이 도달합니다.

캐나다 폐 협회에 따르면, 당신이 공개적으로 웃을 때, 폐의 오래되고 오래된 공기가 몸 밖으로 나가고 산소가 채워진 신선한 공기가 폐 깊숙이 도달합니다. 웃음은 호기 과정을 효과적으로 만들어 더 많은 산소가 폐에 도달하도록합니다. 따라서 폐를 건강하게 유지하고 신체에 충분한 양의 산소를 공급하려면 심호흡을하고 오래된 공기를 배출해야합니다. 그러면 웃음이 도움이 될 수 있습니다.

또한 읽기-코에 레몬 주스가 코로나 바이러스를 제거하고 진실을 알 수 있습니까?

웃으면 더 많은 이점이 있습니다

1. 면역력이 강해질 것입니다-Journal of Cancer Institute에 발표 된 연구에 따르면 웃음은 공개적으로 신체의 스트레스 호르몬을 감소시키고 더 활동적인 T- 세포를 만들고이 두 가지가 면역 체계를 강하게 만듭니다. 일하자.

2. BP는 정상이 될 것입니다. 웃으면 신체의 혈액 순환이 개선되어 혈압이 정상 (BP 조절)으로 유지되고 뇌졸중 및 심장 마비와 같은 치명적인 질병의 위험이 줄어 듭니다.

또한 읽기-토마토 주스는 코로나 바이러스를 보호하고 면역력을 강화하는 데 도움이됩니다.

3. 통증 완화-웃음은 기분 좋은 엔돌핀 호르몬을 방출하고 웃으면 심호흡을하면 근육이 이완되고 신체의 어느 부위에 통증이 있으면 완화됩니다. (통증 완화).

4. 칼로리 소모-웃음은 칼로리 소모를 돕습니다 (칼로리 소모). 연구자들에 따르면 매일 10 ~ 15 분 동안 공개적으로 웃으면 최대 40 칼로리가 소모됩니다. 따라서 체중을 줄이고 싶다면 운동과 함께 웃기 시작하십시오.

(참고 : 치료를 받기 전에 항상 전문가 또는 의사와 상담하십시오. Zee News는이 정보에 대해 책임을지지 않습니다.)

다른 건강 관련 기사를 읽으려면 여기를 클릭하십시오.

라이브 TV보기-

Related Articles

Close