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코로나 바이러스 시대에 집에 머무르는 것이이 문제를 해결하기위한 변비를 증가시키는 방법 | 코로나 중 변비 : 항상 집에 있기 때문에 변비가 문제입니까? 이 간단한 조치는 잘 할 것입니다

뉴 델리 : 현재 인도뿐만 아니라 전 세계적으로 코로나 바이러스 전염병의 급속한 확산으로 인해 마스크를 바르고 손을 깨끗이 닦고 사회적 거리를 따르는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이를 위해 가능한 한 집을 나가지 않는 것이 중요합니다 (외출하지 마십시오). 코로나 바이러스로 인해 1 년 넘게 많은 사람들이 재택 근무를하고 있습니다. 실내에서 너무 많은 시간을 보내면서 또 다른 문제가 관찰되고 있는데 그것은 ‘변비 격리’입니다.

항상 집에 앉아있어 변비 문제

이 사람들의 대부분은 전염병 이전에 변비 문제가 없었던 사람들입니다. 하지만 이제 코로나 시대에는 상시 집에 머물며 활동이 없어 배가 깨끗해지지 않고 변비 문제가 증가하고 있습니다. 식후에 앉거나 식후에 바로자는 습관이 변비의 원인이됩니다. 이 경우, 동종 요법 약을 먹는 대신에 가정 요법 (가정 요법)을 시도하면 문제도 사라지고 부작용이 없습니다.

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이 가정 요법은 변비를 제거합니다

1. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 우유 한 컵 (우유와 기)에 데시 기 한 스푼을 마 십니다. 이렇게하면 아침에 일어나서 배가 맑아지고 변비 문제가 완화됩니다.
2. 회향은 또한 위장을 시원하게 유지하고 소화를 개선하고 변비를 완화하는 데 도움이됩니다. 매일 밤 따뜻한 물과 함께 구운 회향 1 작은 술 (따뜻한 물에 비누)을 섭취하십시오. 변비 문제가 사라질 것입니다.

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3. 섬유질이 풍부한 무화과는 소화를 개선하여 변비 완화에 도움이됩니다. 이를 위해 따뜻한 물에 담근 anjeer를 먹으면 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다.
4. 참깨는 또한 변비 완화에 도움이됩니다. 참깨에는 섬유질이 함유되어 있고 그 속에 발견 된 기름이 장 (참깨)에 윤활 작용을하여 배변에 문제가없고 위를 쉽게 청소할 수 있습니다.
5. 차는 또한 변비 완화에 도움이 될 수 있지만 우유가 아닌 민트와 생강차를 사용하면됩니다. 생강과 페퍼민트는 모두 소화 기관에 유익한 것으로 간주됩니다.

(참고 : 치료를 받기 전에 항상 전문가 또는 의사와 상담하십시오. Zee News는이 정보에 대해 책임을지지 않습니다.)

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