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이 5 가지 음식은 정자 수를 증가시킵니다. sparm kaunt badhane wale food brmp | 남성의 직장 뉴스 :이 5 가지 식품은 정자 수를 증가 시킨다고 전문가들은 그 혜택에 대해 말했습니다.

뉴 델리 : 사람의 정력은 건강에 달려 있습니다. 따라서 신체의 모든 종류의 문제를 적시에 치료하기 위해 적절한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 정자는 번식을위한 필수 구성 요소입니다. 그러나 역식이 요법은 많은 남성에서 정자 수를 감소시키는 이유가되고 있습니다. 따라서 사람들은 정자 수를 늘리기 위해 많은 문제에 직면해야합니다.

이 나라의 유명한 Ayurveda Dr. Abrar Multani에 따르면, 당신의 정자 수는 정자의 수를 의미하며 음식과 음료와도 관련이 있습니다. 신체의 모든 활동은 당신이 먹는 것에 의해 결정됩니다. 특히 가족을 계획하는 사람들은 완전히 육체적으로 준비해야합니다.

불임 식은 남성뿐만 아니라 여성에게도 매우 중요합니다. 따라서 일부 식품은 정자 수를 늘리고 품질도 향상시킵니다. 이 뉴스에서는 정자 수를 늘리는 데 도움이되는 다섯 가지 식품에 대해 알려드립니다.

이 다섯 가지 음식을 먹어라

1. 석류 주스 섭취
Abrar Multani 박사에 따르면 석류 주스에서 발견되는 항산화 제는 테스토스테론 수치를 향상시킵니다. 이것은 남성의 성적 욕구를 증가시키고 정자의 발달이 더 나은 방식으로 발생합니다.

2. 호박씨 섭취
호박씨에는 아연이 많이 포함되어 있습니다. 아연은 남성의 생식력을 높이는 필수 미네랄 중 하나입니다. 또한 테스토스테론, 정자 운동성 및 정자 수를 증가시킵니다.

3. 연어와 정어리 생선
오메가 -3 지방산은 일부 물고기에서 발견됩니다. 특히 연어, 고등어, 참치, 청어 및 정어리에서 발견되는 오메가 -3 지방산은 정자의 질과 수를 개선하는 데 도움이됩니다. 이것이 성적인 문제가있는 남성에게이 생선을 먹으라고 조언하는 이유입니다.

4. 오렌지 소비
오렌지는 비타민 C가 풍부하며 연구 결과에 따르면 비타민 C가 정자의 운동성, 개수 및 질감을 개선하는 것으로 나타났습니다. 식단에 토마토, 브로콜리, 양배추와 같은 비타민 C가 포함 된 다른 음식을 포함 시키십시오.

5. 다크 초콜릿

전문가 Abrar Multani 박사는 다크 초콜릿에 아르기닌이라는 아미노산이 포함되어 있다고 설명합니다. 정자 수와 질을 향상시킬 수 있습니다.

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