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건강에 해로울 수있는 일반적인 차 실수 | 차 실수 : 차를 마시면서 실수를하고 있습니까? 중요한 것을 아십시오

뉴 델리 : 우리나라에는 차 애호가가 한 명 이상 있습니다. 그리고 왜 좋지 않을까요? 카슈미르에서 Kanyakumari에 이르기까지 다양한 차 맛이 사람들의 마음을 사로 잡습니다. 사람들이 차를 좋아하는만큼 다른 것은 거의 없습니다. 어떤 사람들은 아침에 일어나 자마자 침대차에서 밤잠에 이르기까지 차를 마 십니다.

어떤 사람들은 항상 차를 마실 준비가되어 있습니다. 그러나 심장에 영향을 미치는 차는 건강에도 영향을줍니다. 모든 것과 마찬가지로 차를 마시는 데는 몇 가지 규칙이 있습니다. 차를 마시는 것을 좋아한다면 건강 측면에서 차 실수로 간주되는 그러한 것들을 아십시오.

차는 언제 위험 할 수 있습니까?

카슈미르의 카화에서 중부 인도의 마살라 차에 이르기까지 다양한 맛의 차가 전국에서 발견됩니다. 인도에는 다른 나라만큼 많은 종류의 차가 없습니다. 그러나 차를 과도하게 섭취하면 신체에 매우 나쁜 영향을 미칩니다. 차는 몸을 이완 시키지만 더 많이 마시면 ​​많은 심각한 질병에 시달릴 수도 있습니다.

좋아하는 차가 언제 건강에 해를 끼치는 지 알 수 있습니다.

공복에 차를 마시지 마십시오

어떤 사람들은 Bed Tea를 마시기를 좋아하거나 일상 활동 중에 문제에 직면해야합니다. 그러한 사람들은 위장에 가스 문제가있는 것이 일반적입니다. 공복시에 차를 마시면 안됩니다. 이 습관은 당신을 심각한 질병으로 이끌 수 있습니다. 이것은 가스와 산도에 대한 불만을 야기합니다.

차 전에 미지근한 물을 마시십시오

공복에 차를 마시면 장도 손상됩니다. 따라서 차를 마실 때마다 그 전에 가벼운 음식을 먹거나 미지근한 물 한 잔을 마시십시오. 가스에 대한 불만이없고 건강도 좋을 것입니다. 차 부작용도 없습니다.

식사 직후 차를 마시지 마십시오

차는 식사 직후에 마셔서는 안됩니다. 많은 사람들이 식사 직후에 차를 마 십니다. 이로 인해 신체는 음식에 존재하는 영양소를 흡수 할 수 없으며 신체에서 다양한 종류의 질병이 시작됩니다. 차를 아주 좋아한다면 음식과 차 사이에 1 시간의 간격을 두십시오.

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잠자는 동안 차를 마시지 마십시오

잠자는 동안 차를 마시는 습관이 있으면 주의력이 생깁니다. 이 습관은 매우 해로울 수 있습니다. 취침 시간에 차를 마시는 습관은 차에 들어있는 카페인이 수면 길항제이기 때문에 수면 문제로 이어질 수 있습니다. 취침 시간에 차를 전혀 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 치명적인 부작용이 나타날 수 있습니다.

하루에 두 잔 이상의 차를 마시지 마십시오

차를 마시는 것은 건강에 도움이되지만 차를 너무 많이 마시는 것도 건강에 해로울 수 있습니다. 하루에 두 잔의 차는 건강에 해롭지 않습니다. 그러므로 하루에 차를 두 잔 이상 마시지 마십시오. 이것은 건강을 유지하고 식욕을 증가시킬 것입니다. 차를 너무 많이 마시면 ​​배고픔과 수면 문제가 발생할 수 있습니다.

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